FIT und GESUND MIT YOGA

Yoga verbindet Körper, Seele und Geist,

aktiviert Lebensenergien, stärkt Herz, Kreislauf

und das Immun- und Hormonsystem;

baut körperliche Kraft sowie Belastbarkeit auf

und schult Konzentration und Intuition. 

Yoga fördert ganzheitlich Deine Gesundheit. 

 

Yoga ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und einem zufriedeneren Lebensweg.

  



 

Mein Name ist Tina Achiti und ich bin international

AYA zertifizierte Yoga Lehrerin und Wat Po Bangkok zertifizierte Thai Masseurin aus Leidenschaft. 

 

Yoga wurde zu meinem Lebensweg und meiner Lebensweise.

 

Es geht mir in meinen Yoga Kursen nicht um schwierige Verrenkungen des Körpers, einen Kopf- oder Handstand zu können oder mit seinen Händen die Füße zu berühren. Das kann ein Ziel sein und auch hier begleite ich meine Schüler gerne auf ihrem Weg zu ihrem ganz persönlichen Ziel. Wichtig ist, sich auf jeden einzelnen Teilnehmer einstellen zu können und ihn auch mit all seinen Einschränkungen zu sehen. Der Weg jedes einzelnen Schülers ist ganz individuell und das ist auch gut so!

Ich sehe Yoga als ganzheitlichen Gesundheitsweg und habe ein präzises Auge auf die anatomisch korrekte Ausführung der Körperhaltungen um die bestmöglichen Effekte zu erzielen.

Prananyama (Atemtechniken) spielen in meinen Yogastunden eine ebenso große Rolle. Die positive Wirkungen auf Körper und Nervensystem sind enorm und aus eigener Erfahrung eröffnet sich hier einem ein ganz neues Werkzeug, auf dem Weg hin zu mehr Gelassenheit. 

Meine Entspannungsphasen sind lang. Von autogenem Training, über Muskelentspannung, Traumreisen oder Klangreisen. Ich begleitete dich mit meiner Stimme in deine innere Stille.

 

Nichts ist ein Muss, man darf loslassen, man selbst sein!

 

Let´s spred some love and Yoga into the heads.

 

„Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren – sondern darum, was du auf dem Weg dort hin lernst“.  (Jigar Gor)  

 

 


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