FIT und GESUND MIT YOGA

Yoga verbindet Körper, Seele und Geist,

aktiviert Lebensenergien, stärkt Herz, Kreislauf

und das Immun- und Hormonsystem;

baut körperliche Kraft sowie Belastbarkeit auf

und schult Konzentration und Intuition. 

Yoga fördert ganzheitlich Deine Gesundheit. 

 

Yoga ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und einem zufriedeneren Lebensweg.

  



 

Mein Name ist Tina Achiti und ich bin international

AYA zertifizierte Yoga Lehrerin und Wat Po Bangkok zertifizierte Thai Masseurin aus Leidenschaft. 

 

Yoga wurde zu meinem Lebensweg und meiner Lebensweise.

 

Es geht mir in meinen Yoga Kursen nicht um schwierige Verrenkungen des Körpers, einen Kopf- oder Handstand zu können oder mit seinen Händen die Füße zu berühren. Das kann ein Ziel sein und auch hier begleite ich meine Schüler gerne auf ihrem Weg zu ihrem ganz persönlichen Ziel. Wichtig ist, sich auf jeden einzelnen Teilnehmer einstellen zu können und ihn auch mit all seinen Einschränkungen zu sehen. Der Weg jedes einzelnen Schülers ist ganz individuell und das ist auch gut so!

Ich sehe Yoga als ganzheitlichen Gesundheitsweg und habe ein präzises Auge auf die anatomisch korrekte Ausführung der Körperhaltungen um die bestmöglichen Effekte zu erzielen.

Prananyama (Atemtechniken) spielen in meinen Yogastunden eine ebenso große Rolle. Die positive Wirkungen auf Körper und Nervensystem sind enorm und aus eigener Erfahrung eröffnet sich hier einem ein ganz neues Werkzeug, auf dem Weg hin zu mehr Gelassenheit. 

Meine Entspannungsphasen sind lang. Von autogenem Training, über Muskelentspannung, Traumreisen oder Klangreisen. Ich begleitete dich mit meiner Stimme in deine innere Stille.

 

Nichts ist ein Muss, man darf loslassen, man selbst sein!

 

Let´s spred some love and Yoga into the heads.

 

„Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren – sondern darum, was du auf dem Weg dort hin lernst“.  (Jigar Gor)  

 

 

Team

Niklas Dogunke

Ab 17.10.2019 im Yogastina Maintal Studio.

 

Seit 2003 ist Hatha Yoga ein wichtiger Bestandteil seines Lebens. Wir teilen somit die gleiche Leidenschaft und das ist wundervoll.

2014 besuchte er erstmals in Schweden ein professionelles Yogaseminar im tibetischen Kum Nye Yoga.

2015 begann sein Weg als Yogalehrer in einer amerikanischen Privatklinik im "Tree of Life Center US".

Hier in Arizona studierte er 2015-2018 "Spiritual Nutrution" und verhalf vielen Patienten durch Hatha Yoga zu einer besseren Lebensqualität.

2018 absolvierte er eine 4 wöchige Weiterbildung im Akshi Yogashala in Rishikesh Indien. Die Schwerpunkte waren hier Hatha & Astanga Flow Yoga.

Niklas ist sehr authentisch, warmherzig und von absolut positiver Stimmung geprägt... und genau aus diesem Grund passt er so wunderbar ins Team von Yogastina Maintal.

 

Niklas unterrichtet die Donnerstag Abendkurse 

18.15 Uhr Anfänger Ashtanga Flow

20.15 Uhr Fortgeschritten Ashtanga (Erlernen der Serie 1)



Yogastina Studio